女性一周训练计划

马飞
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小说简介:40岁以后女性,一般都正值更年期,是生理和心理都非常复杂的时期。既承担着赡老抚幼的义务,操持着繁重的家务,又是社会的中坚,每天忙碌于单位、家庭之间,身心疲惫,殚精竭虑。因此,正是需要加强医疗预防和养生保健的关键时期。为此,我们综合国内外的最新研究成果,根据现代40岁左右女人的身体和心理状况,编辑了本书。主要内容包括生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、


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