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沈炼右肋侧卧，闭上眼眸，一缕丝从侧脸垂下，更见清逸。
雷婧看着都有些痴念生出，可她聪慧过人，很快就从色迷中醒悟过来，她现自己竟然没有听到沈炼的呼吸声。
不对，她往前一步，靠近榻上的沈炼，耳力挥到极致，听见了成百上千的细微呼吸声，好似优美的旋律此起彼伏，又如阵阵松涛，意蕴深远。
那是沈炼全身毛孔张开，代替口鼻进行呼吸。
道家将口鼻呼吸称之为外呼吸，以毛孔呼吸称之为内呼吸，亦称之为龟息。灵龟寿元，悠长无比，全在其呼吸之间。
沈炼现如今血液的流动亦近乎趋于停滞，毛孔的呼吸，天地元气如潮水从四面八方汇聚至他体表，好似百炼钢铁，到处都受到压力，将精铁中那些不合时宜的杂质，一点点派出，变得更加纯粹。
这种手段，越到后面越难以拍出体内杂质，但是功夫用到细微处，会让自己的身体愈近乎琉璃般纯净，有说之不尽的妙处。
这一夜雷婧都在体会沈炼那种内呼吸的方式，她尝试过许多次，憋气久了，总是满脸通红，而且极不舒服，但是一次次下来，她憋气的时间也越来越长，固然不见毛孔松动，可是不知不觉间她呼吸要比原来长了许多。
而且她记下了沈炼睡觉时许许多多的特征，比如每一处细微肌肉的蠕动，以及体内脏腑的声响和骨节间的脆鸣，如同虎豹雷音。
一夜天明，沈炼睡得极好，雷婧却是满目通红，颜色憔悴。
沈炼看着她憔悴的模样，故作不知道：“婧儿昨晚睡得可好。”
雷婧先是暗自腹诽怎么可以叫的那么亲近，随后心生恼怒，却又强自道：“睡的很香。”
沈炼敲敲她的头道：“真能睡香了，才算学好昨晚的课。”
雷婧嫩脸一红，反驳道：“老师，我就算学好了你那种睡觉的方式，也没立竿见影的效果，更何况武丁那小子修炼的道诀听起来很厉害，到时候输了丢的可是你的面子。”
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