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“我能，我能做到。”
许三多说了，声音却很小。
“你喉咙忘带出来了？”
成龙一改平时的淡定如水，凑到许三多脸上，严厉的大声说道：“大点声，用最大的力气吼出来。”
或许是被成龙的严厉吓到了，又或者是内心的强烈渴望在推动。
许三多终于抛开了一切，扯开嗓门撕心裂肺的喊道：“我能做到，我今天一定能环30个。”
许三多的声音非常大，大道传遍了整个营区。
“发生了什么？”
正在休息的各个班的人，纷纷好奇的跑向了窗边。
“这不是3班贼猛的金刚王，还有那呆呆的许豆丁吗？他们俩站在一起，看起来贼逗人。”
“还以为是多大的事情呢，不就是要练单杠吗？都已经是老掉牙的玩意了，有必要摆这么大场子？”
“好像没那么简单哦，感觉有把戏可以看了，嘿嘿。”
……
各班凑在窗边看戏的人，你一言我一语讨论的热闹不已。
成龙余光发现了，却并没有管，专心的给许三多讲解道：“腹部绕杠，动作要领就在这4個字上。
用腹部贴住单杠来绕杠，主要靠技巧来完成，并不需要花费太多的力气，不能靠蛮劲死劲，得靠活劲和身体配合。
只要能够完成上杠动作，基本上已经成功了80%。
剩下的只要通过找到身体的重心，把控旋转过程中的惯性力量，将两者进行完美的融合，就可以很轻松的腹部绕杠。”
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