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用过晚饭后我早早睡去，只为养精蓄锐应对接下来的练体能。
我睡到早上还没等到闹钟响起，已被玄机子震耳欲聋的敲门声惊醒。
我从床上弹坐而起麻溜穿戴整齐再开门之后，玄机子宣布只给我三分钟的准备时间。
我不等他话音落地，已冲入厕所。
我在不足三分钟时间内准备完毕时候，玄机子已搬个藤椅盖着薄被悠闲的坐定院内的香炉旁边。
“练体能需要从最简单的开始。你先慢跑一圈舒活下筋骨，接下来再按照我的吩咐加速。”玄机子边讲边从薄被中露出自己的双手。
他左手秒表，右手是盘在一起的长鞭。
长鞭黝黑发亮不清楚是何种材质制成，其长度足以让他在他所处位置，不管我身处院内哪个位置都能抽到我。
“是，师父。”我随之依言而行，一圈之内尽量去舒活筋骨。
等到小师哥也起床时候，我早已挥汗如雨双腿灌铅。
我奔跑的最快速度也达不到玄机子对我的最低要求，黑鞭频频落到我身上痛的我哇哇直叫。
玄机子用黑鞭抽我的力度掌握的很是巧妙，我虽感觉很痛但挨打地方的皮肤却不红不肿。
随着小师哥出来房间，已被我又气到七窍生烟的玄机子让他带着我跑一圈给我做个示范。
“师哥，看在咱师兄妹一场的份上，你别跑太快。”我气喘如牛着低声央求小师哥。
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