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萧宸枫他们从王靖雯生日宴会大厅离开的时候已经是晚上，夜色如水。
暮云朵和他们分离的时候告诉了张学明明天拍戏的一些重要事情。
张学民和李沐沐两人不一会也和萧宸枫分离，他们两个一路上嬉笑怒骂，互相打闹，虽然看起来很开心，但是心里不免有一些伤感。
像这样几个好朋友聚在一起的机会毕竟不多，如今各自分散，两人心中都有一些惆怅，她俩的感情也像这夜色，朦朦胧胧……
萧宸枫一个人走在路上，他心中也有些孤寂，他回到奥雾别墅，躺在穿上，回想了一下这几天发生的事。
前几天他得到一个仙葫，这个仙葫他回去看的时候，里面的灵气更加浓郁，再加上他布置的云龙阵法，他晚上几乎是在灵气中睡觉。
他闭上眼睛，鼻息很有节奏，周围的灵气像雾一样，这些灵气缓缓流入萧宸枫的体内，萧宸枫的身上仿佛也淡蓝色的光芒。
他的师傅青松道人曾经说过，修道之人，平时练武打坐，呼吸吐纳，都可以引天地之灵气，纳之于丹田。
但是这些灵气也并不是能长久存留，和其他人斗武拼杀，俗世红尘羁绊，心神俱损，灵气也会消失逸散。所以大多数修真之人都也是芸芸众生，碌碌无为。
人生几十载，抛去吃饭睡觉的时间，童年懵懂无知，老年头昏耳聩，其实真正能够把握的只有十几年。
大多数的修真之人还未修得长生之术，就已经行将入土。
若是能把睡觉的时间也用来修行，这些问题就能很好解决。
所以青松道人就教了萧宸枫睡觉时呼吸吐纳的口诀，用这种方法睡觉，灵气不但睡着时也可以吸收，而且可以长久保存，第二天睡起来神清气爽，精力充沛。
第二天天色很是晴朗，萧宸枫一觉睡醒，不过是早晨六点。他拉开窗帘，阳光从落地窗照进来，他在奥雾别墅中俯瞰这整个城市。
他换了一套白色的运动服，准备到别墅外面的草坪上舒展一下经骨。
突然他听到了门铃声，这么大清早会是谁？
他打开门，只见是来的人身材高挑，面容精致，长发飘逸，穿着紧身黑色的衣服，给人一种干净利落的感觉，是闫丽。
“萧教练，早上好！”
闫丽微笑道。
她见萧宸枫穿着白色的休闲服，短发，个子很高，皮肤白。嫩得让她一个女生都羡慕，就像一个要出去打篮球的高中生。
“什么事？闫参谋长？”
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