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人身小天地，心神如介子，以心神观自身便如同肉眼观天地，只是心神是以俯视角度观看人身小天地，心念一动便能够将小天地的一切收入眼底。
整个丹田如同被烈日暴晒三个月的旱田，布满裂缝，一副破败残破景象。
唯有丹田中心，一粒芝麻大小的光团静静悬浮，散发出微弱的光芒，为这破败寂寥的丹田空间增添一丝生气。
穆辰心神完全锁定这点芝麻大小的灵光，他看了许久，确认比起昨天壮大了一丝后，这才心满意足的退出了丹田空间。
只要那团本源元气每天壮大一丝，早晚有一天会蜕变成本源元气漩涡，届时以这不用依托丹田也能存在的本源元气漩涡，吸纳天地元气滋养破败的丹田，未必不能重修武道。
心神退出丹田空间，层层叠叠的疲惫与困倦将他淹没，没有去做无谓的抵抗，穆辰双眼一闭，沉沉睡去。
咚咚咚。
次日，天空还只有一抹鱼肚白，接连三声钟鸣响起，原本还算安静的凝萃谷立即沸腾了起来，众多预备弟子匆匆忙忙的从自己的屋子走出，向着饭堂而去。
晨钟敲响三刻钟后，便是预备弟子晨练的时间，届时所有预备弟子都必须在广场集合，如果迟到或者不来，教习会让你明白什么是后悔。
预备弟子正在长身体的时候，每天的操练强度又大，伙食自然不会差。
看似普通的馒头炊饼等吃食，都加入了低阶元草元果，预备弟子喝上两碗稀粥，吃上三五个特质的馒头或大饼，就足够支撑他们折腾大半天。
钟鸣响起时，穆辰结束今早的练剑，简单的洗漱一番，去往饭堂。
一些预备弟子与他打起了招呼，穆辰也是微笑点头示意，丝毫没有魔鬼教习的可怕模样。
“穆教习，我给你领了两笼包子。”穆辰刚到饭堂，周陵便起身对他招手道。
“谢了。”穆辰走到周陵桌旁，坐了下来，抓起桌上热气腾腾的肉包，犒劳不断抗议五脏庙。
周陵已经吃饱，坐在一旁，等着穆辰一起去广场。
“我教你的那套拳法练的如何了？”吞下一只肉包，缓解了腹中的饥饿，穆辰随口问道。
“已经能够勉强打完，不过其中几处打起来还有些别扭。”周陵闻声站起，认真回道。
周陵是大半年前成为的预备弟子，十四岁的他由于从小就是个药罐子，导致身体发育不良，身体瘦小孱弱，看起来就像十一二岁的孩子。
孱弱的体魄，让他在高强度的操练中苦不堪言，多次在操练中晕倒。
三位教习都劝过他放弃武道一途，离开青玄宗，就在他自己都绝望准备放弃时，他第一次见到了穆辰。
九岁淬体，十一岁突破到通脉境，十二岁突破开元境，十五岁凝练出真元前往中神域修行。
在青玄宗穆辰是传奇，也是悲剧，他有着让人望尘莫及的武道根骨资，自身也足够勤奋努力，曾是许多青玄宗弟子的膜拜的对象。
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