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次日，寅时，茅山的竹林里，天上星辰闪烁
周阳盘膝坐在李大牛面前，李大牛看着他：“自你记事起，便跟我一起练桩扎马步，毛笔也练的还行，现在，我传你《谷衣心法》，此法可将气，转化为法力，使你的符有灵，亦可强身健体延年益寿，此乃我茅山先祖所创，其中的妙用，需你自己体会，现在，凝神净气”
一只手点在周阳的天堂，脑海中大量文字浮现，随即他按照文字，细心感受
李大牛的声音在周阳耳边响起“此法决一共有十层，第一层运行三个大周天，九个小周天”
李大牛手抬起，又摸上周阳的手臂
“跟着这股气走，我只带你走一次循环”
周阳眉头紧皱，他现在只感觉体中有一股气在乱撞，他拼尽全力，努力的想要控制那股气，却怎么也坐不到，这就像没有骑马经验的人，想要直接驯服一匹烈马，不是不可能，只是很难
“不要尝试控制它，顺着它，感受它的运行轨迹，记住了！”
周阳听后，便不在控制它，只是努力的感受
那股气在左手右手三阴三阳处循环过后，顺着经络在左足右足三阴三阳处循环，最后逆流而上，归于丹田
“这是一个小周天，在进行大周天前，必须运行三次小周天，之后便有灵，也就是法力从你的涌泉，上白二穴，丹田之处涌出，这时的法力还不是你自己的，不可加以利用，呆一个大周天后，会回到丹田这便是是你自己的，现在靠你自己运行两个小周天”
周阳听完后，用力感受那飘渺的气，但却始终做不到
李大牛的声音又想起：“周者，圆也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。大周天分为内外两者，外者，是你与自然交换空气，也就是灵气，这口气便是你运行小周天的基础”
周阳听后，恍然大悟，将放置在外感受气的注意力转移到了自己体内，果然，自己立刻感受到了一股气在丹田内，他仔细感受着，催动这这股气往双手而去，神奇的是，在气到达胸腔时，分为两股，自动的顺着上次的轨迹在手中循环后在足中循环，最后又归于丹田，由此经验，周阳又循环了一次
李大牛露出满意的笑容“是不是感觉很神奇，你不用控制它，它就自己知道循环，呵呵，这就是我们人族的好处，上天给我们最大的宝藏一个是智慧另一个便是修练，但也只是小周天，而野兽的体魄便是他们的便利”
周阳听后，睁开眼睛，刚想说话时，一股清凉的水流的感觉，在手，脚，丹田中迸发出来
“啊～”周阳一时没有忍住，奇怪的叫了出来
那三股水流在喉咙处汇成一股，冲入脑中
周阳只觉脑中一片清明，刚刚接受《谷衣心法》带来的堵涨感顿时消失不见，对这心法的理解也更加深刻，但这股气在脑中停滞下来，不在继续移动
“呵呵，这便是修炼的最大难处，小周天是上天赐予的，但世间的一切皆要平衡，这便是关卡，现在，不在顺从它，控制它，将它使劲向下按，让它在你上半身处全身经络里循环”
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