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郑大军早已得知秦歌的安排，就点点头，严肃的说到:“从今天开始，我就是你的副队长，你就是伊人妆集团保安队的一员了。不管之前你是谁，做过什么。从现在开始，你就是集团的保安，也是保安队的第28名队员。”
“如果你在工作和生活中有什么不懂的，可以直接问我，当然。保安队里面的任何一个兄弟，你都可以去问。”
说完，他指着健身房的器材说道，“既然你来了，我就和你说一下保安队员每天的训练课程吧。这里是自重区域，就是每天要做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上的地方；这里是器材区……”
就这样，胡烈烈跟着郑大军，把需要训练的区域走了一圈。
郑大军把所有的训练项目讲完之后，说道，“现在就开始训练吧。”
胡烈烈收腹站直，“收到，队长！”
说完之后，胡烈烈立刻走到自重区，开始了他在伊人妆集团的第一次保安体能训练。
他训练的非常刻苦，远远比其他保镖更加用功，也更加专心。别人保安训练一小时，他就训练两小时，别人举1000次哑铃，他就举2000次哑铃。
这种拼命的狠劲儿，让郑大军这种拼命三郎式的训练狂看了都为之侧目，悄悄竖起了大拇指，心中对他暗暗佩服不已。
很快。就到了下班的时间。
保安们都集合起来进行总结。秦歌带着郑大军，检查了保安们今天的训练成果，还对他们每个人的训练方式进行了点评。
“小李，你这个铁举的时候不要把关节锁死，再这么举胳膊就得提前报废了！”
“小季，你的俯卧撑有点水，屁~股！我说你屁~股撅那么高是想干嘛？”
点评了前面二十来个保安后，轮到点评胡烈烈时候，秦歌没有说胡烈烈什么问题。
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