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一回到住处，沈荒立马炼制了一炉疗伤丹药，专门给石余治疗伤势。
石余本就是皮糙肉厚，很快就渐渐恢复了过来。
而且那些丹药的强大药效还使得他因祸得福，突破到了四品巅峰！
现在他和韩东的修为一样了。
沈荒看着又生龙活虎起来的石余，道：“石头，我觉得你应该最大限度的发挥你的优势，去学一门防御见长的武学，下次你和别人对战，别人打不动你，你可以把别人活活耗死去！”
石余眼睛发亮。
只觉得眼前豁然开朗，他以前怎么就没想到呢。
还是老沈的脑瓜子好使些。
石余一点都不拖泥带水，当天就去东皇阁兑换了一本上品武学，铁壁功！
练得是如痴如坠，跟沈荒一样好多天都舍不得出门。
经历了珍馐楼的这次事件，韩东也收起了吊儿郎当的心思，专注修炼。
他的天赋比石余强许多，没多久就再进一步，迈入了半步武宗的领域。
不过想要突破到武宗境，就要下苦功夫慢慢熬了。
五品与四品之间的瓶颈，可不是能够一蹴而就的。
看到韩东和石余渐入佳境，沈荒也可以放心的自己修炼了。
利用这段时间，他终于是将左手神门穴的副丹田开辟成功。
丹田加上左手两个副丹田，使得他的实力再上一层楼。
他估摸着，寻常的五品武宗后期强者全然不是他的对手，哪怕是寻常的五品武宗巅峰，他也有一战之力！
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