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王朗虽然有些不相信轻功秘籍这回事，但想起顾平那带伤的身躯，仍然跑得飞快的能耐，不禁又有期待起来：“轻功！这可是自己一直寻而不得的身法武技啊！只听说过国术中有名的轻功，如:八步赶蚕，燕子三抄水等，却一直无缘见识，没想到自己现在也能有缘一睹……不，是拥有。”
怀着激动的心情，王朗迫不及待的翻开秘籍的第一页。只见书页上，首先是一个站桩的人，而人的右侧，有着几句口诀，还有一些后面添加上去的注解，以及修练心得，不难猜出，这应该是顾平所为。
再往下看，却是画着一些比之第一个站桩的人更为细的人。
这些人姿势比较奇怪，有横着的、斜着的、倒立着的、飞跃着的……总之，姿态万千，且身形诡异！但都有一个共同点，那就是，这些细的人，都在向着某个目的地移动奔行。他们所奔行的地域，更是有山区、树林、房顶等等，全是险要地势。
仔细看，会发现这些人，画的一模一样。显然，这是同一个人，在不同的地区，以各种让人匪夷所思的身法，快速的奔行。
王朗一口气翻看完后面的几页，发现“草上飞的”轻功秘诀，在第一页就已记载完毕。而后面的七八页，竟是记载着多种诡异的刺杀之术。
最让王朗诧异的是，所有刺杀术，就只有几句口诀：身随意动，气藏骨府，神合自然，刺行合一，来去如风，绝不露迹。
王朗约微思索，顿时就明白，后面的多种刺杀之术，都是以“草上飞”的轻功作为基础条件的。
平复下激动的心情，王朗翻回到第一页。
仔细观看第一幅人图，这是一幅赤裸的男子画像，全身画着十二正经与奇经八脉。
经络之上出乎意料的并非是密密麻麻的穴位，而是只有为数不多的几十个。
分别是下身两脚底的涌泉穴、往上是三阴交、足三里、环跳穴；再就是任脉上的气海穴、神阙、膻中穴、紫宫；两手上的少商、劳宫、鱼际、合谷、尺泽、天府、肩井；督脉上的腰阳、命门、至阳、神道、灵台；头顶上白会穴。
懂中医的人就会看出，只有任督两脉，这两条奇经上的穴位，是在同一经络之上。
其它穴位，看起来，很多好似没什么联系，可这就是“草上飞”这套轻功之术的奇异之处。
与江湖上流传的完全不同，这也是王朗后来才知道的。
口诀云：
“灵台固守神阙穴，丹田气海一线间。环跳左右两条路，涌泉在底力重来。白会撑天分清浊，腰阳命门神道先。万里横行至阳道……”
第一幅、也是唯一的一幅桩功图口诀，总共就七八十个字。
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