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“只用一条手臂就把甘露那个大块头摁在了地上！”
小葵凝声说道：“体能训练的方式也不复杂，首先……这样吧，我给你准备一个负重物，你把负重物背在身上，长跑10公里！”
“就用这个包吧！”小葵将客厅一角的一个登山包，递给了娜露！
娜露从小葵手中取过来包裹之后，顿时面色骤变：“啊？你这登山包里面的东西，至少得有50斤了！”
“你让我背着50斤重的东西，长跑十公里？”
小葵凝声说道：“我背100斤的重物陪你一起跑，如果你觉得无法承受的话，训练到此结束！”
“好好好！”娜露马上缓和语气解释道，“我也没说要就此放弃，我就是觉得直接一次性搞50斤的话，实在是太严酷了，我自身的体重也才90斤而已！”
小葵凝声说道：“50斤的负重不能少，但今天刚刚开始训练你觉得压力太大的话，我们可以将10公里长跑更换成5公里的短跑！”
“啊……5公里还短跑呀？”
娜露哭丧着脸说道：“小葵姐姐，要不我们直接绕过体能训练，你直接教我刀枪不入的绝技吧？”
小葵回道：“刀枪不入的绝技训练方式更加严酷，你现在身体素质不达标，怕是扛不住呀！”
“没事儿，我身体素质不错的，具体怎么做你只管吩咐就可以了！”
看娜露这一副急于就成的样子，着实是让李子然有一种忍俊不禁的冲动！
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