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初舞台结束以后，分数最低的两位艺人就很悬了，如果下一场比赛不能取得高分，就将面临被淘汰的风险。
接着还有个个人采访环节，每个人都要以依次进到一个小黑屋，接受一段采访。采访内容包括了艺人对自己此次表演的满意度；评委给的分数是否在自己的心理分数线上；在后面的录制中对自己是否有信心；所有参赛艺人中，比较看好谁……诸如此类的问题。
等所有人一一录完，还剩一个选曲环节。
传统舞和现代舞两大阵营的艺人，分别从各自阵营的音乐风格中，按此次表演的评分高低顺序，选出自己中意的曲目，做为下一场表演的竞演曲目。
等大家都选完以后，一天的录制也就结束了。接下来大家只有一周的时间编舞加练习，下周就要录制第二场了。
一整天录下来大家都很疲倦，用完餐就各回各的楼里，无限循环的听音乐去了。
第二天，涂威廉和编舞师在楼里琢磨了一整天，每个卡点，每个旋律，用什么招都试了无数遍，一天下来都不是特别满意。
“我不是想要表现我会多少高难的动作，你明白吗？才第一支舞而已，无需用力过猛，我希望有收有放。最好这个舞能跟音乐本身契合，但是我还没有从这首歌中找到一丁点儿感觉，所以我不知道该给它定义一个什么样的主题。”涂威廉颓然的倒在了地板上。
“那怎么办呢，你只有7天的时间，而且你跟芸萱小姐每天也只能共用一小时练舞厅。你到现在都没有一个具体的方案，今天这一小时不就浪费了吗？”编舞师也替他着急。
涂威廉耸耸肩，“不管了，我先去练舞室看芸萱跳吧，今晚这一小时就让给她一个人使用好了。”
芸萱这边没有请编舞师，她的外援是她的舞蹈老师。她头天一拿到音频就第一时间发给了她的舞蹈老师，然后她的舞蹈老师用了一晚上的时间，先给她编出了第一段来。
芸萱这一天的时间，基本上都躲在楼里照着老师的视频在不停的重复训练。
晚上芸萱和涂威廉到舞蹈室会合，涂威廉见到她就说：“今天这一个小时，你一个人随便用。”
芸萱不解：“那你呢？”
涂威廉耸耸肩，“我还没有什么头绪，一点儿感觉都没有，你不用管我，你先跳你的吧。”
“那……好吧……”芸萱也不跟他客气，打开音乐，对着镜子一遍遍的跳起来。
这照着镜子跳和不照镜子跳，是有很大差别的。不照镜子跳的时候，只能卡动作，至于动作做得是否到位，自己是不清楚的。照着镜子跳了以后，就能第一时间看出形体上的问题来，可以适时进行调整，找到最美的体态，这样的练舞才是最有效的。
涂威廉靠着墙角看着芸萱一遍一遍的调整，一遍一遍的找感觉，仔细琢磨每一个动作细节……心里还是挺佩服的。
等芸萱整体调整得差不多了，才终于停下来准备歇一歇。
“要不……你把你的音乐放出来听听，找找感觉？”芸萱满头大汗的走过来建议道。
涂威廉挑挑眉，“可以啊。”
涂威廉把他的音乐上传了过去，练舞室里瞬间换成了另一种音乐风格。
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