玉露文学【y6go.com】第一时间更新《传世曼巴》最新章节。
因为昨天是感恩节，所以陈凡也放了奥利弗的假。
今天一大早便继续进行训练。
当然，陈凡给奥利弗3万美元一个月，而且只是负责早上5点到7点这个时间段，并不是说就只有雅各布·奥利弗一个人。
他还带着他的三个兄弟，因为哪怕只是简单的训练投篮，也要起码三个陪练才能将训练效率最大化。
这样就可以做到两人捡球，一人传球给陈凡。
有了奥利弗的训练团队之后，陈凡不但可以完成精炼版的科比666训练法，还能将库里的57训练法也正常完成。
而且奥利弗还根据陈凡的个人特点加入了他自己的训练方式，争取每一次训练都能在完成训练目标提高陈凡球技的同时，再增加一点趣味性和新鲜感。
让陈凡永远都保持挑战的动力，这也是一个奥利弗作为一个合格训练师所要做的事情。
练完之后，陈凡直接回家洗了个澡，此时赵优依和江暮晚也已经练好瑜伽，凯撒也被赵优依带出去遛过了，而江暮晚则是留下来准备好了早饭。
三人一起吃完便各自分开去上学，江暮晚这边找了一个面向华人的考研培训班，收费是挺高，不过教学实力非常不错，在洛杉矶华人圈或者是中国留学生圈子里都比较有名。
“凯撒，你留下来要好好的守护家里的安全哦，不能欺负果冻、布丁和圣代！”陈凡临走前摸了摸他养的那只阿拉斯加犬，笑着说道。
随后开车前往UCLA上课，途中还打了个电话，和对面约定了下午4点。
在早上和下午的文化课好了之后，陈凡直接赶到了莫·奥斯汀篮球中心，中间又接了个电话，确认了一下时间。
随后下午2点正式开始训练，一般是20分钟至半小时时间先各自热身，随后半个小时到45分钟是进行针对性训练，再是一个小时的跑战术和非正规的全场5V5，有时候是6分钟一节，会打4节，有时候是10分钟一节，打三节。
基本是非正规全场的时间控制在30分钟这样，然后总时间控制在1个小时。而且大部分时间都是首发和替补球员对抗，有时候为了试验谁带二阵容更好，也会错开来都试一遍。
一般等全部训练完毕之后，就是主教练阿尔福德将大家召集起来进行讲话，之后就解散了，不过一般队员们都会留下来进行加练，在之前的针对性训练或者非常规的队内对抗赛上哪一项发挥不好，针对性的进行专项加练。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《我被皇马挖掘了》《我是虫》《馥欲香片》《成为雍正妹妹之后》《欢迎来到我的地狱》《我穿成了精灵国的幼崽[西幻]》【微信读书】《少女的野犬》《落崖三载后》《回到过去做财阀》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！