“哎.....”陈灵一声长叹，他昨天的信息停在编辑栏中，孤独了一宿。
.......
一夜过后，腿上的沉重感几乎消失！
陈灵再次生龙活虎，他期盼每天的修行，期待更高、更快、更强！
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今天的值班督导是任怡。
又不知道会带来什么新花样。
周二....
一场秋雨一场寒。
今天的课程犹如天气一般毫无生气。枯燥的算法课程以及人文科学，令人昏昏沉沉。
虽然腿上的肌肉得到缓解，但肌体的疲劳还是跳动着，不时冲击着陈灵的大脑。
想睡觉！！！
陈星河在告假两天之后，来上课了。
妹妹好了之后，他的气色明显了好了很多很多，就连回答问题的声音都很有力量。
玉树临风，英气十足，让王小菲一瞬间又多了不少情敌。
陈灵无聊的读着任怡给自己发来的文档，这些知识点全是陈芝麻烂谷子了。
看上去，有点像玄幻小说里面的修仙体系，但仔细品读又有所不同。
首先，就是一个修术之人的基础。这里面分了三大块，一个是肌体的修炼，一个是气血的运转，还有一个是“灵元”的贯通。
肌体、和气血的修行，在诸多文献里，被称为筑基，也就是陈灵现在所处阶段。
“......后来经过时间演变，以及多为前辈整理共提出了三十七套筑基之法，目前存世共二十套。已足够磨炼肌体。”
“对于肌体的锻造，采用筑基之法。”
“修术者自身悟性强，体质好的。可能百日就便有所成效，这也是“百日筑基”的由来。”
“在这一层的话，没有什么科学的方法，更没有什么诀窍可言，吃苦为上。”
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