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“筑基，”
内炼精气，外炼灵机，内外合一，化作入道之基，一点根基不坏，窥见道法门径。
“炼气，”
精气化生，真元炼就，食气者初步超凡，一点真炁，孕生诸般术法，阴阳相济，水火不侵。
“灵感，”
灵感天地，神足炁完，精气神三元相合，如此真炁满溢，道中得一法，法中得一术，通泽万物，此为凡俗之巅，
“神通，”
术法运炼，真髓自生，意可通神，是为神通。神通者，亦有通天彻地之意，臻达此境，再非凡俗，半仙之体，神通广大。
“天人，”
神通至极，人身小宇宙，天地大宇宙，得成天人，证天人合一，不老不死，把握阴阳，提携自然，法可无量，道可无尽。
这，就是姒伯阳参悟的神通五步，是当下最契合小青山界人族修行的法。
以三千道藏之精髓，揉合小青山界人族初具雏形的修行法，所开创的新法。
“……”
姒伯阳端坐在静室之中，静室之内，无风自动。这风初时极其轻微，随着时间的推移，风力渐渐加大，最后发出簌簌声。
哗啦啦——床榻边的布帘，被风吹的哗哗作响，整件布帘，被这股劲风，生生的撕成碎片，无数碎布，洒落在静室之内。
在这股强风之下，周匝的地板、桌案、烛台，似是被无数白蚁，活生生蛀空一般。风声呼啸，木屑飞扬，散落在静室中。
对于周遭变化，姒伯阳视若无睹，眼、耳、鼻、舌、身配合，以某种规律一呼一吸，在他呼吸之时，都有阵阵风声响起。
“唏——”
“嘘——”
姒伯阳一呼一吸，恍若空谷足音，每一声的回音，都极尽悠长。五脏六腑的力量，被姒伯阳运动到极致，不时隆隆作响。
此谓，雷音煅体，是姒伯阳截取《虎豹雷音》之术的精华，结合道家炼气术，所创的一门炼体之术。
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