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半个月后,婉院。
“小姐,我要往这两个桶子里加水了,你要是撑不住,就说一声。”
黑羽提了一大桶水过来,用瓢往苟雪手里提着的小木桶里加水。
他左一瓢,右一瓢,右一瓢,左一瓢地加,确保两个木桶里的水基本是一样多的。
苟雪的两条胳膊都在发颤,就连两瓢水都感觉像是重如千斤,但还是撑到了桶里有了三分之一桶水才叫停。
“还以为可以加到半桶的。”
黑羽略感可惜。
他现在要锻炼的是苟雪的臂力,在原来的蹲马步的基础上加上了负重,让她将握拳改成了一手提一个水桶,靠加水来增加负重。
“我要坚持多久?”
苟雪才坚持了一会就感觉桶子快要提不住了,忍不住开了口。
“这个小姐不需要知道,等到了时间,我就会说的。”
黑羽的想法是能坚持得越久越好,所以不打算给出规定时间。
“好吧。”
苟雪苦哈哈地绷直手臂,咬牙坚持。
黑羽拿着水瓢站在边上看着,要是苟雪真的撑不住了,就把水舀一点出来。
她毕竟才开始练习,没必要太严苛,免得又像之前一样才练了不到半天就要休息一天半才能好。
“练臂力最重要的还是要能习惯手上的重量,相应地减少一些应该也没问题。”
黑羽这次有了自己的思考,不再打算完全照着他师父的教法教苟雪。
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